ゆで卵ダイエット - 【公式】ご葬儀、家族葬、社葬ならメモリード福岡。福岡市、大野城市、春日市に19斎場。

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ゆで卵ダイエット

初めまして。メモリード福岡支店葬祭部の浦山と申します。

主婦・子育て・仕事と毎日奮闘しております。

朝夕はようやく凌ぎやすくなり、

1年でもっとも食欲が増進する季節がやってきましたね。

ダイエットを試みるも長続きせず、

一向に体重が減ることがありません・・・

そこで今回挑戦しようと思ってることを、

ご紹介させていただこうと思います。

それは、ゆで卵ダイエットです。

海老蔵さんが見事に成功されてるそうですが、

皆様ご存知でしょうか?

3食の1食をゆで卵に置き変えると近道かと思いきや、

過度なストレスが溜まり脳は身体を守るために少しのエネルギーを最大限のエネルギーと捉え、

体重が低下しないように一種の防御南欧が起きるそうです。

一度こうなってしまうとなかなか痩せることができず、

太りやすく痩せにくいという最悪のダイエットになってしまいます。

そこで、ゆで卵を間食に食べるという方法が、

無理なく体にストレスを与えず、食事の際も血糖値の急上昇を抑え、

痩せやすい体を作ってくれます。

ついつい子供が就寝した後に、

間食をしてしまう私ですが今後ゆで卵を食べよう!!

と今3日目です(*^_^*)

 

何事も続けないと数字にも見た目にも表れないですよね。。。

注意点では、食べ過ぎはコレストロールの摂り過ぎになってしまい

体に悪影響を及ぼしてしまうので、2個程度が理想のようです。

涼しくなってきましたので、運動もしながら続けていきたいと思います。

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