こんにちは。

メモリード福岡営業部　西福岡担当の中尾です。

１０月に入り、朝晩がめっきり冷えてきましたね。

皆様は風邪などひかれていませんか？

さて今回は、２日に健康診断に行ってきたことを書きます。

朝、８時４５分に受付を済ませ

中で検査着に着替えて、受付順に呼ばれ検査をしていくわけです。

まず私は、血圧の測定と血中検査を行い

次に身体測定の時、腹囲を測られましたが・・・

その時に看護師さんから『体脂肪は去年と変わりませんが腹囲が・・・』

と言うから私も去年のデータがあったので見てみると、なんと！！

７㎝も増えてるやないですか(驚）

確かにこの一年お腹周りが気になってはいましたが数字をみると

さすがにショックでした。

その後、問診があり先生からも『少し食生活を改めた方がいいね』と

『このままだと動脈硬化をおこすよ』と言われ・・・

確かに運動もしない、好きな物を好きな時間に食べていたら

こうなりますわな（汗）

今後少しづつでも適度な運動をし、食生活も野菜なども

しっかり取って健康な体を取り戻したいと思った健診でした。

が、しかし・・・この時期は【食欲の秋】やないですか！！

美味しい物が沢山ありすぎて食べてしましそうです。

・・・肉体改造は来年からにしようかな（笑）