悪玉コレステロール - 【公式】ご葬儀、家族葬、社葬ならメモリード福岡。福岡市、大野城市、春日市に19斎場。

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悪玉コレステロール

こんにちは!3回目の登場になります

メモリード福岡事業部営業部西営業所担当の中尾と申します。

何を書こうか迷いましたが。。。

前回この場で健康診断の事について書きましたが・・・

その後結果が郵送されてきました。

封書がすでにちょっと厚い(汗)

中身を確認すると案の定一通の再検査の封筒が(*_*)

悪玉コレステロールの数値が高いとの事。

これはどうした事かと考えていましたところにちょうど

〚悪玉コレステロールに利く○○!!〛

みたいなテレビ番組があってまして、見入りましたよ(笑)

その○○の正体は・・・前も話題になり流行ったオリーブオイルです。

オリーブオイルには、直接中性脂肪を下げる効果は確認されていなのですが、

中性脂肪が高めの方に役立つ成分が含まれています。

オリーブオイルには食後の中性脂肪を上がりにくくするオレイン酸が含まれているそうです。

もう一つの効果が善玉コレステロールを減らすことなく悪玉コレステロールを下げる働きがあるとの事。

健康診断で動脈硬化の恐れがあると言われていたので、

翌日オリーブオイルを買いまず味噌汁に入れてみました。

料理自体の味を邪魔することはないのでこれなら続けられそうです。

まだ二週間くらいですが・・・

これから色々な料理に使い試していきたいと思います。

そして来年の健康診断まで続けて数値を下げることを目標として日々健康に気をつけていきたいと思いました。

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