熱中症予防 - 【公式】ご葬儀、家族葬、社葬ならメモリード福岡。福岡市、大野城市、春日市に19斎場。

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熱中症予防

こんにちは、メモリード葬祭部の浦山です。

5月に半ばですが日中25℃を超える暑さが続いて、

体の方がついていくのにひっしなのは私だけでしょうか…

 

これからの時期心配になってくるのが、「熱中症」です。

今回は「熱中症」について書いてみようと思います。

 

熱中症というと、スポーツ中や炎天下での肉体労働中に起こるというイメージですが、

生活中に起こる熱中症発生数の方がスポーツ中の熱中症発生数を上回っているそうです。

 

まずは、予防からです。水分補給は1日1リットル程度といわれてますが、

実際はのどが渇いてから補給される方が多いかと思います。

のどが渇くまえからこまめに水分補給が鉄則ですね。

お茶やコーヒー・ビールなどは利尿作用があり、脱水を促進することがあるので、

熱中症予防には向きませんので、水が一番ですね!!

 

体が暑さに慣れていない時期は注意が必要なので、

家の中も風通しを良くし、熱がこもらないよう温度や湿度にも気を配り、

少しでも快適に過ごせると安心ですね。

 

子どもさんや、お年寄りだけではなく、誰でも起こりうる「熱中症」

夏になる前から、皆さん是非予防し、

暑さに対して少しでも対応できる体つくりを心がけましょう(^_-)-☆

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