春寒次第に暖み、一雨ごとに春の息吹が立ち込めてまいりました。
皆さま如何お過ごしですか?
こんにちは、葬祭部の堤です。
只今「生活習慣見直し中」でして、
バランスの良い食事と軽い運動を意識しながらやっております。
その中で、昨年話題になったらしい【ヨーグルト味噌漬け】はやせ酸パワーで肥満撃退!!
と言う事ですぐに実践しました。
切った野菜ヨーグルト、味噌、はちみつ、オリゴ糖を合わせた漬けダレに入れて
寝かせるだけの簡単漬け物です。
ヨーグルトと味噌が腸の中に入って善玉菌のエサとなり、
やせ酸を沢山作りだすそうです。
入れる野菜はお好みでいいそうですが、
私は、キューリ、大根、セロリが好きです。
食べるだけで脂肪燃焼が期待できるなんて、素敵ですよね!!!
あと、ジューシー生鮭のヨーグルト味噌漬けのレシピも試してみようと思います。
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