こんにちは。葬祭部の穴井です。
今話題の女子プロゴルファー、渋野日向子さん。
プロになって間もないのに、全英女子オープン優勝という快挙を成し遂げました。
彼女が注目を集めているのは、ゴルフの腕だけではありません。
素敵な「笑顔」です。
プレー中も常に笑顔なので「スマイルシンデレラ」などと呼ばれています。
そこで、今回は笑顔の効果について調べてみました。
笑顔になる時、人は目・鼻・口・眉などの筋肉を自然と動かします。
表情筋といわれる筋肉です。
表情筋を動かすと脳の中でセロトニンという物質が分泌されます。
このセロトニンは精神を安定させ、パフォーマンスを向上させることが、科学的に証明されています。
脳の中で働く神経伝達物質の一つで、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっているそうです。
人に安心感を与えたり、気持ちをリラックスさせることから、「幸せホルモン」とも呼ばれています。
ピンチな時やここぞという時には、「笑顔」でいるほうがいい結果が出せるようです。
また、イヤなことや不幸なことがあって落ち込んでいる時も、
「笑顔」を作ったほうが早く心が安定させられそうです。
笑顔の効果を知ってからは、少し意識的に笑顔を増やすようにしています。
やっぱり周囲の人も、暗い顔の人よりは、笑顔の人と一緒にいたいはず。
笑顔を増やした方が得なことが多いようです。
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